Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Dreams ath-chuairteachaidh: Ciall, Mìneachadh agus Ìomhaigh Bruadar

Dè na aislingean ath-chuairteachaidh as cumanta?

Aislingean ath-chuairteachaidh a ’ciallachadh

Bruadar ath-chuairteach: Ciall, Mìneachadh, agus Ìomhaigh

Clàr-innse





Bidh mòran dhaoine a ’tachairt annasach de aislingean ath-chuairteachaidh no uamhas oidhche. Is e an aon rud nach eil fios aca dè dìreach na aislingean sin no na h-uamhasan oidhche sin. Dè a tha na aislingean ath-chuairteach seo a ’ciallachadh? Tha na h-aislingean no na h-uamhasan oidhche sin nan tachartas neònach far a bheil an neach fa leth a ’faireachdainn mar gum biodh inntinn air a ghlacadh ann an staid neònach, agus tha e comasach air gluasad timcheall . Tha na sgeulachdan sin fìor oir tha e a ’tachairt le cuid de dhaoine. Anns a ’chùis seo, feumaidh tu a dhol tron ​​ionnsachadh seo dè a th’ ann an aislingean ath-chuairteach.

Am feum thu tuigsinn dè na aislingean a th ’ann?

A ’chiad chùl-raon a dh’ fheumas tu fòcas air a bheil do chomann leis na faclan oidhche bruadar. Feumaidh tu tuigsinn gum faodadh daoine a tha a ’faighinn eòlas air na seòrsaichean aislingean sin a bhith a’ smaoineachadh fhèin mu dheidhinn a mìneachadh bruadar . Tha seo cuideachd a ’mìneachadh gum faodadh an sealladh seo a bhith aig daoine aig a bheil dàimh ri filmichean, a dh’ fhaodadh a bhith stèidhichte air do mhìneachadh air an abairt trom-laighe. An uairsin a-rithist, tha sealladh nas mionaidiche aig cuid de dhaoine air an teirm trom-laighe . Tha iomadh dòigh ann air mar as urrainn dhut do bhruadar a thoirt sìos agus co-dhùnadh dè an dreach a tha ceart dhut fhèin agus do dhaoine eile, ach tha glè bheag de rudan a dh ’fheumas tu a bhith eòlach mus dèan thu a-mach airson sùil a thoirt.

Bhiodh e na chuideachadh nan dèanadh tu sgrùdadh air adhbhar aislingean.

Nuair a choimheadas tu air brìgh an fhacail trom-oidhche, is e an rud as cudromaiche a dh ’fheumas tu a dhèanamh sgrùdadh a dhèanamh air adhbhar aislingean . Feumaidh tu tuigsinn nach urrainn dhut an teirm trom-oidhche a chleachdadh gus faighinn a-mach dè a th ’ann am bruadar. Mas e seo a ’chùis, tha e nas coltaiche gum bi mìneachadh nas lugha air an teirm aig an neach, agus tha e coltach gum bi e a’ faireachdainn gu bheil na h-aislingean sin mar rudeigin a dhùisgeas tu. Sin as coireach feumaidh tu ionnsachadh dè a tha na aislingean ath-chuairteach sin a ’ciallachadh.

An robh aislingean cunbhalach agad mu thaighean-beaga o chionn ghoirid?

Bha fear agam o chionn ghoirid, agus thug e orm smaoineachadh. Am bu chòir dhomh innse dha cuideigin, no an e dìreach comharra de insomnia a th ’ann? Thar nam bliadhnaichean, tha mi air tighinn tarsainn air mòran dhaoine a tha ag ràdh gu bheil bruadar aca mu thaighean-beaga. Nam bheachd-sa, bu chòir dha na daoine sin a bhith gam meas fhèin mar fear den fheadhainn fortanach . Mar fhìrinn, a ’mhòr-chuid tha daoine aineolach gu bheil dòighean ann stad a chuir air aislingean ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga. Uill, tha sin ceart cho fad ‘s nach fhaigh thu a’ chomhairle seo bho chuideigin aig a bheil barrachd fios na tha thu a ’dèanamh. Ma tha thu air a bhith a ’smaoineachadh riut fhèin gu bheil na aislingean agad mu thaighean-beaga cho cumanta agus cho seasmhach is nach urrainn dhut stad a chuir orra bho bhith a’ tachairt, is tusa an tè a bhios feumach air beagan cuideachaidh proifeasanta . Seo carson.

Bruadar cunbhalach mu thaighean-beaga

A ’mhòr-chuid den ùine, faodar aislingean ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga a thoirt air sgàth droch shlàinte. Mar eisimpleir, ma bha thu a ’bruadar gu robh thu anns an taigh-ionnlaid agad agus gun robh a h-uile càil a’ dol ceàrr bho do dheireadh, is dòcha nach ann air sgàth gu robh thu ann an seòmar-ionnlaid, ach dh ’fhaodadh sin a bhith air sgàth duilgheadas meidigeach air choireigin a dh’ fheumas aire. Mar sin, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair mus dèan thu breithneachadh sam bith a thaobh do bhruadar ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga. Na gabh dragh; cha lorg an dotair a-riamh na h-aislingean agad mu thaighean-beaga mar eas-òrdughan saidhgeòlais mar sgitsophrenia no eas-òrdugh bipolar ma chì iad nach eil duilgheadas inntinn sam bith agad. Chan eil dòigh ann innse a bheil thu gu math mothachail no air leth glic.

A bheil e comasach gu bheil na aislingean ath-chuairteach agad ceangailte ri na duilgheadasan innidh agad?

Anns a ’chiad àite, bhiodh e ciallach smaoineachadh ma tha trom-laighe cunbhalach agad mu thaighean-beaga, tha thu is dòcha le duilgheadasan le do bhroinn. Is e am fuasgladh air aislingean ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga cuimhneachadh gu bheil aislingean aig daoine eile mu thaighean-beaga. Ach, cha bhith iad a ’bruadar mu thaighean-beaga gach latha. Gu dearbh, tha aislingean aca mu thaighean-beaga dìreach aon turas. Mar sin, gus faighinn cuidhteas aislingean ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga, feumaidh tu do shealladh atharrachadh. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil eagal ort air neo-aithnichte, mu rudeigin nach àbhaist. Bidh suidheachadh bunaiteach ag adhbhrachadh aislingean ath-chuairteachaidh mu thaighean-beaga. Bu chòir dhut gealltainn dhut fhèin gun tòisich thu air oidhirp gus an duilgheadas a leigheas le modhan coileanta.

Ma tha aislingean ath-chuairteachaidh agad gu bheil neach gaoil air bàsachadh

Is dòcha gum bi do bhruadar gu math eadar-dhealaichte dreach den fhìrinn . Chan eil an cànan cumanta a bhios sinn a ’cleachdadh le daoine eile a’ ciallachadh gum bi sinn a ’tuigsinn no a’ mìneachadh brìgh nam faclan aca. Chan eil sinn an-còmhnaidh cinnteach a thaobh fìor bhrìgh ar aislingean.

Aig amannan, is iad sin amannan nuair a bheachdaicheas an neach fa-leth air na cuimhneachain aca air an neach a chaochail agus tagh samhla airson a bhith a ’riochdachadh neach a ghràdhaich a chaochail. Bidh a ’mhòr-chuid a’ roghnachadh brìgh an aisling a lorg agus a ’creidsinn gu bheil e an dùil rabhadh a thoirt airson a duilgheadas san àm ri teachd . Is dòcha gun roghnaich iad èisteachd ri comhairle an aisling.

Ma tha aislingean ath-chuairteachaidh agad de dheuchainnean

Is dòcha gu bheil fios agad nach e na deuchainnean fhèin as coireach ris na trom-laighe agad. Tha duilgheadas aig cuid de dhaoine le deuchainnean oir gheibh iad droch aislingean fhad ‘s a tha iad gan gabhail. Tha am bruadar gu math eagallach, agus bidh thu a ’dùsgadh ann an cuid glè suidheachaidhean mì-chofhurtail . Ma tha thu nad aon de na daoine sin a tha a ’fulang le trom-laighe co-cheangailte ri deuchainnean, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh fhaighinn bho na trom-chuileagan sin.

Deagh leabhraichean ficsean-saidheans airson ìre 5 saor an asgaidh

Beachdan deireannach

Bhiodh e na chuideachadh nam biodh tu a ’feuchainn ri fois a ghabhail fhad‘ s a bha thu a ’gabhail do dheuchainnean. Faodaidh seo a bhith na shuidheachadh sam bith ann am fìor bheatha. Fiù mura h-eil thu nearbhach mun deuchainn, bu chòir dhut fhathast feuchainn ri bhith socair. Mas urrainn dhut cuimhneachadh air na h-adhbharan airson do imcheist , bidh e comasach dhut aghaidh a thoirt air an deuchainn agad gun a bhith a ’faireachdainn mar fhàilligeadh iomlan. Tha trom-laighe aig mòran dhaoine a tha a ’fulang le trom-laighe co-cheangailte ri deuchainnean leis nach urrainn dhaibh fois a ghabhail. Dèan cinnteach gum faigh thu ùine gach latha airson fois a ghabhail agus fois a ghabhail mus dèan thu sgrùdadh. Dèan cinnteach nach eil thu air cus obrachadh leat fhèin agus cadal gu math ma tha duilgheadasan agad le d ’aire no a’ faighinn ùine airson fois a ghabhail. Mar sin, bhiodh e na chuideachadh nam biodh tu a ’beachdachadh air nap feasgar no fois a ghabhail san meadhan na h-oidhche .

Co-Roinn Le Do Charaidean: