Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Leabhraichean Mindfulness airson na cloinne

Ged a tha cleachdadh inntinn air a bhith mun cuairt airson linntean, tha e, còmhla ri farsaingeachd de leabhraichean inntinn airson clann, air a bhith gu math beag o chionn ghoirid. Is e sin dòigh nan rudan. Ach cha bhith sinn a ’fuireach air an sin ( dìreach bi mothachail air, ha ha ha ). Tha e soilleir gu bheil teagasg inntinn do chlann a ’gluasad air adhart air sgàth, mar a tha an rannsachadh a ’sealltainn , tha e èifeachdach ann a bhith a ’cuideachadh clann le bhith ag ionnsachadh dòighean fad-beatha airson smachd a chumail air na cuirp agus na brains aca.





nobhailean meadhan-sgoile a rèir cuspair

Leabhraichean inntinn airson clann a bhith a ’teagasg dòighean smaoineachaidh agus inntinn.

Leis an liosta seo de leabhraichean dhealbhan gus inntinn na cloinne a theagasg, tha mi air sealladh farsaing a ghabhail air mar as urrainn do chlann inntinn a chleachdadh. Fhad ‘s a tha a’ mhòr-chuid de na leabhraichean ag amas air a bhith smaoineachail agus sàmhach fhad ‘s a tha iad a’ toirt fa-near am mion-fhiosrachadh mun cuairt ort, bidh cuid eile a ’dlùthachadh ris a’ bheachd gu bheil inntinn an-dràsta nuair a bhios iad a ’roinneadh eòlas le cuideigin a tha dèidheil air, ag ionnsachadh deas-ghnàth ùr, no a’ faighinn a-mach ciamar gus dèiligeadh ri faireachdainnean mòra. Bidh beagan leabhraichean eadhon a ’tabhann gnìomhan practaigeach as urrainn do chlann a chuir an gnìomh leotha fhèin no le inbheach earbsach. (Nòta: tha còmhdaichean leabhraichean agus tiotalan nan ceanglaichean ceangailte.)

Agus gu dearbh, tha leughadh leabhar, gu tric na àm bòidheach, sìtheil cuideachd.

Làmh de shàmhchair gus inntinn a theagasg don chloinn
A Handful of Quiet: Sonas ann an ceithir molagan le Thich Nhat Hanh, le dealbhan le Wietske Vriezen. Bidh maighstir Zen a ’cleachdadh chlachan gus meòrachadh a theagasg san leabhar seo anns a bheil stiùireadh airson gnìomhan practaigeach as urrainn do chlann agus na h-inbhich aca a dhèanamh gus ceangal ri nàdar agus sealladh socair, inntinn a chumail suas ann an saoghal trang, fuaimneach. Leis gu bheil na gnìomhan gnìomhach an àite dìreach 'suidhe gu socair agus èisteachd' tha an leabhar seo gu sònraichte feumail don chloinn sin a dh ’fheumas gluasad gu cunbhalach.

A-nis le Antoinette Portis
A-nis le Antoinette Portis. Bha meas mòr agam air an leabhar seo, gach cuid cho sìmplidh agus cho inntinneach. Bidh nighean òg a ’faighinn eòlas air toileachasan an t-saoghail, a’ faighinn tlachd às a h-uile càil a tha timcheall oirre agus a ’cur an cèill na rudan as fheàrr leatha, ge bith an e bad de pholl a th’ annta no mionaid le cuideigin a tha dèidheil air. Cuimhneachan math mu bhith a ’lorg gàirdeachas anns a’ bhad.

Madainn le Grandpa. Leabhar dhealbhan eadar-ghinealach gus inntinn a theagasg.
Madainn le Grandpa le Sylvia Liu, le dealbhan le Christina Forshay. Chan fheum inntinn a bhith ann an aonaranachd! Is toil leam an leabhar seo mu mar a tha nighean a ’ceangal ri a seanair thairis air cleachdadh Tai Chi. Bidh Mei Mei a ’tighinn còmhla ri a seanair sa mhadainn airson an deas-ghnàth làitheil aige ach ged a tha e rèidh agus gràsmhor, bidh Mei Mei a’ cur a snìomh fhèin air rudan, a ’cur nar cuimhne nach fheum inntinn a bhith an-còmhnaidh air a chleachdadh anns an t-sàmhchair. Sgeulachd iongantach.

Leabhar fois Bear and Boy
A Boy and a Bear: Sgeulachd fois a ’toirt a-steach anail domhainn gus cuideam agus fearg a lughdachadh fhad‘ s a tha e a ’brosnachadh cadal sìtheil . le Lori Lite. Tha an leabhar seo air a bhith againn bho bha na balaich òg. Bhithinn ga leughadh dhaibh aig àm leabaidh agus bhiodh iad ag èisteachd agus a ’gabhail fois agus a’ feuchainn ri anail a ghabhail mar am mathan san sgeulachd! Coltach ris a h-uile càil le clann, faodaidh amannan cadail sìtheil a bhith air am bualadh no air chall, ach gu cinnteach chuidich an leabhar seo mi gu mòr.


Seanair Gandhi le Arun Gandh agus Bethany Hegedus, le dealbhan le Evan Turk. Tha an sgeulachd air aithris le ogha Gandhi, Arun, a bha 12 bliadhna a dh'aois. Bidh Arun a ’dol a dh’fhuireach còmhla ri a sheanair, a bha air a mheas mar urram mòr. Aon latha tha a sheanair a ’fàs feargach, na iongnadh dha Arun. Tha Gandhi a ’mìneachadh dha ogha gur e faireachdainn daonna àbhaisteach a th’ ann am fearg, gum feum daoine a bhith ag obair gus faighinn thairis agus cruth-atharrachadh gus an gabh a chleachdadh airson adhbhar math. Is e leabhar iongantach a tha seo a dh ’fheumar a leughadh a bhrosnaicheas do chlann gu bhith a’ smaoineachadh air a ’phàirt a th’ aig faireachdainnean anns na roghainnean a nì sinn a dh ’ionnsaigh fuasglaidhean sìtheil.

Dè tha e a ’ciallachadh a bhith an làthair mar leabhar inntinn airson clann
Dè tha e a ’ciallachadh a bhith an làthair? le Rana DiOro, le dealbhan le Eliza Wheeler. Tha an leabhar seo, leis an teacsa shìmplidh aige a ’teagasg clann nach eil a bhith‘ an làthair ’dìreach a bhith an làthair gu corporra, tha e mu dheidhinn a bhith mothachail air na tha timcheall ort. Ag èisteachd, a ’faicinn, a’ cleachdadh aon inntinn ann an dòigh smaoineachail. Fìor mhath dha pàrantan, cuideachd!

Leabhraichean dhealbhan gus inntinn a theagasg don chloinn An dòigh air an latha a thòiseachadh
An dòigh eile air èisteachd , agus An dòigh air an latha a thòiseachadh le Byrd Baylor, le dealbhan le Peter Parnall. Bha mi airson a h-uile leabhar Baylor a chuir air an liosta seo oir tha iad uile, ann an dòigh air choreigin, a ’dèiligeadh ris a’ cheist mu bhith mothachail air ar n-àite san t-saoghal. Ach, tha mi gam chuingealachadh fhèin gu dìreach an dithis seo. Tha a ’chiad fhear mu dheidhinn - smaoinich thu e - ag ionnsachadh mar a dh’ èisteas tu gu fìor ris na fuaimean a tha timcheall oirnn ( cuspair làidir air an liosta leabhraichean seo! ). Tha an dàrna leabhar mu dheidhinn toileachas fàilte a chuir air latha ùr agus na diofar dhòighean anns a bheil cultaran a ’tòiseachadh air an latha. Agus chan eil mi a ’dol a laighe, tha mi dèidheil air càileachd nan dealbhan bho na 1970an!

Charlotte agus an t-àite sàmhach
Charlotte agus an t-àite sàmhach le Deborah Sosin, le dealbhan le Sara Woolley. Bu toil leam an leabhar seo oir tha thu an dùil gun lorg Charlotte àite corporra airson faighinn seachad air fuaim a ’bhaile. Ach, tha Charlotte ag ionnsachadh gum feum i earbsa a bhith aice a-staigh gus àite sàmhach a lorg.

Is mise Peace leabhar inntinn
Is mise Sìth: Leabhar Inntinn le Susan Verde, le dealbhan le Peter H. Reynolds. Tha Verde na tidsear yoga agus anns an dàrna co-obrachadh seo le Reynolds, bidh i a ’toirt an leughadair air turas socair inntinn, meadhanachadh agus co-fhaireachdainn airson an t-saoghal. ( Ri leigeil a-mach Sultain 2017 )


Bidh aon duilleach a ’marcachd na gaoithe le Celeste Mannis, le dealbhan le Susan Kathleen Hartung. Is e gaol pàiste air Gàrradh Iapanach an spreagadh air cùl a ’chruinneachaidh seo de bhàrdachd haiku a tha cuideachd na leabhar cunntaidh. Agus dè a tha nas meòrachail na bhith ann an Gàrradh Iapanach? Gu glic, bidh na dàin a ’leantainn turas na h-ìghne tron ​​ghàrradh agus i a’ faighinn a-mach agus a ’gabhail tlachd às a cuid toileachas. Tha bàrdachd math airson a bhith a ’brosnachadh inntinn. Faic barrachd Leabhraichean Haiku airson clann an seo .

aingeal àireamh 226


A ’chraobh as toilichte: Sgeulachd mu Yoga le Uma Krishmaswam, le dealbhan leRuth Jeyaveeran. Tha Meena ag obair air dealbh-chluich na sgoile. Bidh i ag obair air na seataichean ach tha i cuideachd gu bhith a ’cluich craobh. Tha i nearbhasach gu bheil i ro cliobach. Aon latha bidh i a ’coiseachd le stiùidio yoga agus tha piuthar a màthar ga brosnachadh gus clàradh. Is e a bhith ag ionnsachadh dòighean yoga an dòigh air faighinn thairis air a neòghlan agus bidh i a ’fàs mar‘ a ’chraobh as toilichte sa choille air fad. '

Leabhar dhealbhan Faireachdainnean Tadhail
Faireachdainnean tadhail le Lauren Rubenstein, le dealbhan le Shelly Hehenberger. Thathas a ’toirt cuireadh do chloinn mothachadh a thoirt air na faireachdainnean aca gun bhreithneachadh agus tuairisgeulan mothachaidh a thoirt dha na faireachdainnean aca mar‘ rèidh ’mar reòiteag no clachan‘ biorach ’. Gu inntinneach, chan eil na faireachdainnean air an ainmeachadh, a ’toirt cothrom do chloinn eòlas fhaighinn air na faireachdainnean aca gun bheachdan ro-innse.

Gabh an ùine. A ’teagasg inntinn le leabhraichean do chlann.
Gabh an ùine: Mindfulness for Kids le Maud Rogiers. Bidh an in-mhalairt Frangach seo gu socair a ’stiùireadh chloinne gu bhith a’ slaodadh sìos agus a ’teagasg dhaibh na ceumannan bunaiteach a dh’ ionnsaigh inntinn, gam brosnachadh gus anail a ghabhail agus mothachadh a thoirt don t-saoghal mun cuairt orra.

Leabhar inntinn inntinn Lemonade Hurricane
The Lemonade Hurricane: Sgeulachd mu inntinn agus meòrachadh le Licia Morelli, le dealbhan le Jennifer E. Morris. Is toil le Emma suidhe agus fois a ghabhail às deidh latha trang san sgoil, ach tha a bràthair, ‘an lemonade hurricane,’ mar a chanas i ris, dìreach an aghaidh sin. Tha Emma a ’co-dhùnadh gum faodadh Eanraig buannachd fhaighinn bho bhith ag ionnsachadh mar a nì thu meòrachadh. Tha an leabhar seo cuideachd a ’toirt a-steach eacarsaichean meòrachaidh as urrainn don chloinn a dhèanamh.

Fuaim leabhar dhealbhan sàmhchair
Fuaim an t-sàmhchair le Katrina Goldsaito, le dealbhan le Julia Kuo. Ann an Tokyo fuaimneach, bidh balach a ’lorg an fhuaim as fheàrr leis: sàmhchair. Tha an ealain san leabhar seo mionaideach agus tha e a ’còrdadh ris na dealbhan mar eacarsaich ann an inntinn fhèin! Bidh Yoshio a ’sgrùdadh agus a’ sgrùdadh agus an uairsin a ’tighinn gu buil gu bheil sàmhchair an-còmhnaidh còmhla rinn.


Na Trì Ceistean [Stèidhichte air sgeulachd le Leo Tolstoy] le Jon J. Muth. Is toil leam an leabhar seo a mholadh cho mòr ‘s a ghabhas agus tha e na dheagh cheum airson deasbad le do chlann mu na tha ann an toileachas a-staigh. Faighnichidh iad, Dè an ùine as fheàrr airson rudan a dhèanamh? Cò am fear as cudromaiche? Dè an rud ceart ri dhèanamh? agus meòrachadh air cho cudromach ‘s a tha e gnìomhan math a dhèanamh agus aire a thoirt don bhad.

Leabhar inntinn airson clann An Cuairt Èisteachd
Cuairt na h-Èisteachd le Paul Showers, le dealbhan le Aliki. Tha an sgeulachd shocair seo mu nighean a bheir an ùine a ’mothachadh na fuaimean anns an nàbachd air a bhith a’ teagasg inntinn ro-sgoile bho 1961. Is toil leam gu sònraichte gu bheil i a ’mothachadh gach seòrsa fuaim, gach cuid sàmhach agus a’ sgoltadh cluais. Tha an protagonist òg geal, ach tha an saoghal a tha i a ’faicinn rudeigin eadar-mheasgte.


Nuair a gheibh Sophie Angry, Really, Really Angry le Molly Bang. Is e leabhar clasaigeach a tha seo mu fhaireachdainnean, agus tha e a ’tabhann dòigh shìmplidh dha clann a bhith a’ cur an aghaidh am fearg. Tha Sophie a ’fàs feargach air sgàth mì-chothromachd a thathas a’ faicinn agus tha i a ’sèideadh a mullach. Is e am fuasgladh aice ruith air falbh agus craobh a dhìreadh, a ’coimhead a-mach don t-saoghal mhòr gus am bi i a’ faireachdainn socair. Tha an teachdaireachd gum bi àite sìtheil na chuideachadh ann an amannan buaireadh feumail.

Leabhar inntinn sàmhchair
Sàmhchair le Lemniscates. Mothaichidh tu gu bheil mòran de na leabhraichean sin ag iarraidh air clann meòrachadh air na fuaimean a chluinneas iad. Bidh nighean ag èisteachd, ‘san t-sàmhchair’ ri fuaimean nàdur, ri gluasad a bodhaig fhèin agus ris na ràithean mar a bhios i a ’dol troimhe.

Barrachd liostaichean le leabhraichean inntinn:

Barrachd: 3 eacarsaichean anail inntinn airson clann

Co-Roinn Le Do Charaidean: