Horoscope Fallaineachd Ailse: Ro-innse Fallaineachd Astrology airson Zodiac aillse
Workout fallaineachd airson daoine Zodiac aillse
Ro-innse Astrology Fitness airson beatha
Clàr-innse
aingeal àireamh 56
- Ro-innse Astrology Fitness airson beatha
- Molaidhean gus dèanamh cinnteach à sunnd aillse
- Geàrr-chunntas: Horoscope Fallaineachd aillse
Ailse is toil le daoine cumail riutha fhèin, a dh ’fhaodas eacarsaich a dhèanamh aig an gym no le caraidean nas inntinniche na bhith a’ brosnachadh. Stèidhichte air an Ailse fàisneachdan fallaineachd , Obraichidh daoine aillse a-mach an rud as fheàrr nuair a tha iad ann an comhfhurtachd an dachaigh aca fhèin no nuair a tha iad leotha fhèin.
Faodaidh na còig molaidhean gu h-ìosal cuideachadh a thoirt do neach aillse faireachdainn nas comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach. Nì seo e nas fhasa obrachadh a-mach.
Molaidhean gus dèanamh cinnteach à sunnd aillse
Uidheam Eacarsaich
Is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dha neach aillse a bhith a ’tasgadh Obair aillse uidheamachd. Faodaidh neach aillse obrachadh a-mach mòran nas fheàrr nuair a tha iad ann an comhfhurtachd nan dachaighean aca fhèin.
Mar a rèir an Zodiac fallaineachd aillse , is e aon de na dòighean as fheàrr air seo a dhèanamh a bhith a ’dèanamh gym dachaigh. Chan eil innealan mòra riatanach, ged a dh ’fhaodadh iad a bhith cuideachail. Cuid uidheamachd math airson aillse is e cuideaman, bàlaichean eacarsaich, ròp leum, agus innealan eacarsaich làimhe eile a dh ’fhaodas neach aillse a chuideachadh gus obrachadh a-mach gu math.
Bhideothan Workout
Is e aon dhòigh math air obair leotha fhèin fhad ‘s a tha tidsear agad a bhith a’ cleachdadh a Obair fallaineachd aillse bhidio. Faodaidh seo beagan stiùiridh a thoirt seachad gun a bhith feumach air a dhol gu clas eacarsaich. Ma dh ’èireas neach aillse ann an clas, tha coltas ann gum fàs iad iomagaineach.
Tha an Horoscope fallaineachd aillse a ’sealltainn ma thig iad suas aig an taigh, cha toir duine sam bith an aire . Còmhla ri bhith comasach air a bhith nad aonar, tha bhideothan obrach ann air a h-uile seòrsa cuspair.
Faodaidh neach aillse tagh ge bith dè an cuspair as fheàrr leotha agus cuir suas e. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh àbhaisteach ann am bhidio rudeigin a thoirt don neach aillse a bhith an dùil. Faodaidh am bhidio cuideachd obrachadh a-mach a dhèanamh nas fhasa.
Yoga
A rèir an Astrology fallaineachd aillse , is e yoga aon eacarsaich fìor mhath airson daoine aillse fheuchainn. Faodaidh iad seo a dhèanamh aig an taigh agus dìreach an àite sam bith eile. Tha mòran bhideothan yoga ri reic agus air-loidhne an-asgaidh, mar sin tha an tha goireasan furasta an lorg .
Chan eil bhideothan yoga luchd-tòiseachaidh dualtach a bhith a ’dèanamh suas obair dian, a dh’ fhaodadh gum bi yoga na rud math ri dhèanamh eadhon nuair nach eil an neach aillse a ’faireachdainn suas ri gnìomhachd crazy . Tha seo na dhòigh math air fois a ghabhail cuideachd, rud a tha luachmhor dha gach neach aillse.
A ’snàmh
A rèir an Ailse soidhne zodiac , Is e aillse a uisge soidhne. Nuair a thig e gu bhith ag eacarsaich, tha a bhith faisg air an uisge na dhòigh math air obair-obrach. Chan eil e coltach gur e seo rudeigin a dh ’fhaodar a dhèanamh aig an taigh mura h-eil an neach aillse a tha ann an deagh shuidheachadh a thaobh ionmhais.
Ach, is e snàmh aig tràighean, amaran snàmh ann an gyms, agus spòrs uisge eile a dhèanamh deagh dhòigh air ceangal ris an eileamaid aca agus faigh deagh obair aig an aon àm. Eadhon ged a thachras an eacarsaich seo ann an àite poblach, tha e fhathast na rud as urrainn do dhuine aillse a dhèanamh leis fhèin.
Eacarsaich aerobic
Tha eacarsaichean aerobic air leth math airson daoine aillse airson coileanadh Fallaineachd aillse . Tha na h-eacarsaichean sin a ’toirt a-steach yoga agus snàmh. Ach tha e cuideachd a ’toirt a-steach ruith, coiseachd, baidhsagal, dannsa, agus spòrs sam bith a tha a’ toirt a-steach ruith timcheall air mòran.
Tha mòran de na rudan sin nan gnìomhan as urrainn do dhuine aillse dèan leat fhèin no còmhla ri caraid . Faodaidh iad tachairt aig an taigh, ann an gym, no taobh a-muigh. Am measgachadh a thig le aerobic Eacarsaichean fallaineachd aillse a ’toirt mòran roghainn do neach aillse, a’ dèanamh cinnteach nach bi e a ’faireachdainn tolladh.
Geàrr-chunntas: Horoscope Fallaineachd aillse
Mas e neach aillse a th ’annad a tha a’ feuchainn ri bhith fallain, is iad sin iad Fallaineachd aillse tha molaidhean an seo gu barrachd roghainnean a thoirt dhut air mar a nì thu eacarsaich. Ma tha thu eòlach air neach aillse, a tha a ’strì ri bhith fallain, mol na molaidhean seo gus a chuideachadh le bhith a-muigh. Faodaidh a h-uile duine a bhith fallain ma dh'fheuchas iad, eadhon ged a tha e a ’ciallachadh a bhith a’ dèanamh gnìomhan aerobic no ag obair a-mach leotha fhèin mar neach aillse. Beannachd leat!
Leugh cuideachd: Horoscopan fallaineachd Zodiac
Horoscope Fallaineachd Scorpio
Horoscope Fallaineachd Sagittarius
Horoscope Fallaineachd Capricorn
13 Faoilleach zodiac
Horoscope Fallaineachd Aquarius
Co-Roinn Le Do Charaidean:
